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养心安神吃甚么好?推选三款食调节生食谱

来源:蚀骨丁丑网   作者:热点   时间:2025-02-27 23:58:57

一 、养心党琥猪心锅

质料:猪心2,安神枸杞10克,吃甚黑木耳10克 ,好推琥珀粉3克 ,选款党参7克

调味料清汤、食调食谱黄酒、节生盐

做法 :

1.将黑木耳 、养心枸杞 、安神猪心洗净 ,吃甚将猪心切成两半 ,好推用滚水烫一下,选款而后切成小块 。食调食谱养心安神吃甚么好?推选三款食调节生食谱

2.将黄酒、节生猪心 、养心清汤倒入砂锅中  ,煮沸 ,撇去浮沫 ,放入枸杞 、木耳、琥珀粉、党参,小火炖2小时 ,最后加盐调味 。

成果 :养心安神 ,益气补脾,气滞内热的人不宜食用 。

二 、莲百猪肉锅

质料  :去核红枣7个 ,百合50克 ,莲子50克  ,猪瘦肉250克 ,玉竹30克

调料:黄酒、盐

做法 :

猪肉洗净 ,切1cm将小丁退出盐以及黄酒搅拌20分钟  。洗涤百合、莲子以及玉竹 。

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