着实补肾有良多措施，食物肾好好比可能经由食物调节 ，对于也可能补药 。吃甚此外 ，补肾经由中医针灸或者炼制气功，食物肾好概况适量的对于推拿也可能补肾
。需要补肾的吃甚人艰深都有肾阴虚概况肾阳虚天气，不论是补肾甚么天气，一旦爆发，食物肾好首先需要中医辨证。对于中医辨证实晰后 ，吃甚需要凭证详细肾虚规范自动填补 。补肾

干贝滋阴补肾，食物肾好又称江耀柱。对于性平 ，吃甚味甘咸，能补肾养阴肾阴虚人们理当每一每一吃
。鲈鱼补肝补肾
。也叫花鲈以及鲈鱼 。性平，味甘，不光能补脾胃，还能补肝肾 ，益筋骨。栗子补肾壮腰 。性温 ，味甘 ，不光能补脾健胃，还能补肾壮腰。